Yoga e sincronização dos ritmos circadianos, uma visão neurocientífica
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چکیده
Este estudo explora a interseção entre ritmos circadianos, prática de yoga e qualidade do sono. Os fundamentais no controle dos padrões sono, são perturbados por diversos fatores, levando consequências adversas para saúde humana. A literatura propõe como uma intervenção viável, potencialmente induzir mudanças neurobiológicas que podem ressincronizar esses ritmos. revisão bibliográfica estudos existentes demonstrou associação positiva melhoria da embora compreensão mecanismo exato ainda seja limitada. Propõe-se possa modular os otimizando-os promover um sono reparador em geral. As conclusões indicam necessidade pesquisas futuras sofisticadas explorar esta conexão com maior profundidade, ampliando nossa das implicações neurocientíficas práticas na regulação circadianos. Desta forma, este artigo destaca importância tais intersecção neurociência, medicina intervenções comportamental.
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ژورنال
عنوان ژورنال: Ciencia latina
سال: 2023
ISSN: ['2707-2215', '2707-2207']
DOI: https://doi.org/10.37811/cl_rcm.v7i4.7123